Témoignages HP

Une insomnie handicapante… être à haut potentiel, c'est aussi souvent avoir des difficultés de sommeil...

 

J'aimerais remercier l'Équipe de l'ASBL AvanceToi et tout particulièrement Sille Moens pour avoir pu m'aider à me débarrasser de mes (lourds) troubles du sommeil. Étant HP, je rencontre souvent des difficultés dans mes relations interpersonnelles et celles-ci ont, au fil des ans, provoqué des insomnies de plus en plus sérieuses et de plus en plus handicapantes. J'en suis arrivé à ne plus pouvoir m'endormir du tout, à dormir 1h par nuit pendant de longues périodes, à considérer mon lit comme un ennemi, à ne plus pouvoir réfléchir la journée. J'ai bien sûr essayé sans succès de solutionner le problème par toutes les solutions disponibles sur le marché : médecin généraliste qui a souri en me prescrivant un verre de lait le soir, acupuncture, micro kiné, homéopathie, grands spécialistes des cliniques du sommeil qui m'ont utilisé comme cobaye, luminothérapie, relaxation, médecine des plantes, des tas de médications diverses que j'ai au final totalement stoppées car mon corps luttait contre elles ce qui rendait les nuits blanches inévitables : somnifères, antidépresseurs, etc.

Rien ne pouvait casser cette association lit/sommeil = angoisse et cela affectait profondément ma vie, impossible de fonctionner. Cela jusqu'à comprendre que mes insomnies étaient un symptôme de ma personnalité HP, dues à la petite souris qui court dans sa roue en permanence dans ma tête et j'ai alors demandé de l'aide à Sille Moens qui au moyen d'une thérapie cognitivo-comportementale personnalisée a réussi là où le reste du monde avait échoué. Ce que je ne croyais plus possible après 15 années d'insomnies allant en s'aggravant s'est réalisé en quelques semaines, certes nécessitant beaucoup de discipline mais cette thérapie m'a permis de dormir à nouveau et d'être à nouveau fonctionnel la journée.

Sille Moens est une professionnelle compétente qui connait bien les difficultés qu'une personne HP peut rencontrer et peut vous proposer des solutions personnalisées afin d'améliorer votre qualité de vie. Je tenais à faire un retour de cette expérience car je pense que beaucoup de personnes rencontrent le même type de difficultés sans savoir qu'une solution adaptée et efficace existe. Parce que vivre sans dormir n'est pas possible et que Sille peut vous aider à revivre.

 

J.L.

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